
Скільки потрібно спати, щоб жити довше
Іспанські вчені виявили, що дорослі люди, які сплять від 6 до 8 годин на добу, мають нижчу біологічну вік порівняно з їхнім хронологічним віком. Це дослідження може стати ключем до розуміння впливу сну на старіння організму.






















