
Скільки потрібно спати, щоб бути продуктивним?
Існує думка, що спати чотири години на добу та працювати є нормою для деяких людей, проте дослідження показують, що це не так просто. Для більшості людей потрібно спати від 7 до 9 годин на добу, щоб мати гарний рівень когнітивних функцій.






















