
Вчені довели: регулярність сну важливіша за його тривалість
Іспанські вчені з'ясували, що регулярність сну має більше значення для здоров'я, ніж кількість годин сну на добу. Дослідження показують, що нестача сну та його нерегулярність можуть призвести до різних захворювань.






















