Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяЇсти з телефоном: як це шкодить нашому здоров'ю
Дослідження попереджають, що їсти під час використання телефону може призвести до збільшення споживання калорій та погіршення якості їжі.
Що сталося
Дослідники виявили, що споживання їжі під час використання телефону може мати негативні наслідки для нашого здоров'я. Це може призвести до збільшення споживання калорій та погіршення якості їжі.
Подробиці
Дослідження показують, що використання телефону під час їжі може збільшити споживання калорій на 15-30%. Це відбувається тому, що ми не повністю зосереджені на їжі та не відчуваємо ситості. Крім того, це може призвести до збільшення споживання жирної їжі та напоїв з цукром. Наприклад, дослідження 2019 року показало, що люди, які їли під час використання телефону, споживали на 15% більше калорій, ніж ті, хто їв без відволікання.
Подробиці
Наслідки цього можуть бути серйозними. Дослідження, опубліковане у 2025 році, показало, що використання телефону під час їжі може призвести до збільшення ваги у дорослих та підвищеного споживання напоїв з цукром у підлітків. Крім того, це може призвести до погіршення профілю харчування та збільшення споживання калорій.
Що це означає
Це означає, що нам слід бути більш уважними до своїх харчових звичок та намагатися їсти без відволікання. Це може допомогти нам підтримувати здоров'я та запобігти хронічним захворюванням. Тому краще їсти без телефону та інших відволікаючих факторів, щоб зберегти своє здоров'я.