Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяВчені спростували міф про "весняну втому"
Дослідження показало, що відчуття втоми та сонливості навесні не має під собою наукових підстав і є лише культурним феноменом. Люди схильні інтерпретувати свою втому як "весенню втому" через очікування та соціальний тиск.
Що сталося
Дослідження, опубліковане в Journal of Sleep Research, показало, що відчуття втоми та сонливості навесні не має під собою наукових підстав. Вчені слідкували за 418 дорослими людьми протягом року і виявили, що немає ніяких змін у рівнях втоми, сонливості та якості сну протягом різних сезонів.
Подробиці
Дослідження було проведене серед 418 дорослих людей у Німеччині, Швейцарії та Австрії. Учасники відповідали на питання про свою втому, сонливість та якість сну кожні шість тижнів протягом року. Результати показали, що 47% учасників скаржились на "весенню втому", але при детальному аналізі даних виявилось, що немає ніяких сезонних змін у рівнях втоми та сонливості. Вчені виявили, що втома людей навесні нічим не відрізняється від втоми в інші сезони.
Подробиці
Вчені також виявили, що причиною відчуття втоми навесні є психологічні фактори, такі як ефект ноцебо, дисонанс когнітивний та ефект етикетування. Люди схильні інтерпретувати свою втому як "весенню втому" через очікування та соціальний тиск. Крім того, вчені виявили, що існує зв'язок між кількістю годин світла та якістю сну, але це не призводить до виникнення "весенньої втоми".
Що це означає
Це дослідження означає, що люди повинні бути більш уважними до свого здоров'я та не вірити у міф про "весенню втому". Якщо людина відчуває втому та сонливість, їй слід звернутися до лікаря, щоб виявити справжні причини свого стану. Крім того, це дослідження підкреслює важливість розуміння психологічних факторів, які впливають на наше здоров'я та самопочуття.