Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяСидячий спосіб життя змінює особистість
Іспанія серед країн з високим рівнем сидячого способу життя, що може призводити до змін особистості та збільшення ризику хронічних захворювань. Дослідження показують, що малорухливий спосіб життя пов'язаний із змінами особистості.
Що сталося
Сидячий спосіб життя є однією з основних проблем сучасності. Він не тільки призводить до хронічних захворювань, але й змінює нашу особистість. Дослідження показують, що малорухливий спосіб життя пов'язаний із змінами особистості, зокрема зі зниженням рівня відповідальності, відкритості, екстраверсії та доброти.
Подробиці
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), сидячий спосіб життя є четвертим за рахунком фактором ризику смерті у світі. Він також пов'язаний із збільшенням ризику раку молочної залози, матки та товстої кишки. Крім того, малорухливий спосіб життя призводить до подвоєння ризику серцево-судинних захворювань та діабету 2-го типу. В Іспанії від 27,4% до 36,4% населення у віці від 16 років і старше вважають себе малорухливими у вільний час.
Що це означає
Це означає, що малорухливий спосіб життя є серйозною проблемою для здоров'я населення Іспанії. Якщо ці тенденції будуть продовжуватися, можна очікувати збільшення рівня хронічних захворювань та змін особистості серед населення. Тому дуже важливо вести активний спосіб життя та дотримуватися рекомендацій ВООЗ щодо фізичної активності. Для цього необхідно робити хоча б 150-300 хвилин фізичної активності на тиждень, щоб знизити ризик хронічних захворювань та зберегти здоров'я.