Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяСмартфони руйнують наш мозок
Надмірне використання смартфонів може призвести до фізичних змін у мозку та зниження когнітивних здібностей. Журналіст CNN провів експеримент, відмовившись від смартфона на 14 днів.
Що сталося
Журналіст CNN Білл Вір вирішив провести експеримент і відмовився від смартфона на 14 днів, щоб перевірити, як це вплине на його мозок і поведінку. Він замінив свій iPhone на простий телефон із кнопковою клавіатурою і низьковісною камерою. Під час експерименту вчені спостерігали за змінами в його мозку за допомогою сканерів.
Подробиці
Після двох тижнів без смартфона Вір відчув значні зміни. Його час реакції покращився на 23%, а активність мозку збільшилася, що зробило його мозок більш координованим і організованим. Суб'єктивно він відчув поліпшення концентрації уваги і зниження потреби споживати інформацію в соціальних мережах. Вчені також виявили, що надмірне використання смартфонів пов'язане зі зменшенням сірої речовини в мозку, що може вплинути на емоційну регуляцію, прийняття рішень і контроль імпульсів.
Подробиці
Результати дослідження показують, що використання смартфонів може призвести до фізичних змін у мозку, подібних до тих, що спостерігаються при залежності від наркотиків. Інше дослідження показало, що відмова від смартфона на 72 години призводить до активації мозкових ділянок, ідентичних до тих, що спостерігаються при синдромі відміни. Крім того, час середньої уваги перед перериванням скоротився з 2,5 хвилин до 47 секунд.
Що це означає
Ці результати свідчать про те, що людям слід контролювати час, який вони проводять зі смартфонами і в соціальних мережах. Відмова від смартфонів може мати позитивні наслідки для когнітивних здібностей і здоров'я мозку. Тому слід задуматися про те, щоб обмежити використання смартфонів і повернутися до більш простих і безпечних способів спілкування і отримання інформації.