Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяШвидке схуднення виявилось ефективнішим за повільне
Нове клінічне дослідження показало, що швидке схуднення може бути більш ефективним і безпечним, ніж повільне, для людей із ожирінням. Дослідження змінює уявлення про те, як краще худнути.
Що сталося
Нове клінічне дослідження, представлене на Конгресі Європейської асоціації з вивчення ожиріння, показало, що швидке схуднення може бути більш ефективним і безпечним, ніж повільне схуднення. Дослідники з Норвегії виявили, що люди, які швидко схуднули, мали більший успіх у досягненні клінічно значущих цілей зниження ваги та зниження ризику розвитку хронічних захворювань.
Подробиці
Дослідження охопило 284 дорослих із ожирінням, які були випадково розподілені на дві групи: швидкого схуднення (RWL) та повільного схуднення (GWL). Обидві групи брали участь у 16-тижневій програмі схуднення, після чого вони були включені до 36-тижневої програми запобігання набору ваги. Результати дослідження показали, що учасники групи швидкого схуднення втратили більше ваги протягом року і мали вищі показники досягнення клінічно значущих цілей зниження ваги порівняно з групою повільного схуднення.
Подробиці
Дослідники також виявили, що швидке схуднення не збільшує ризик повернення ваги і навіть може бути більш ефективним у зниженні ризику розвитку хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу, гіпертонія, атеросклеротична хвороба серця та остеоартрит. Ці результати суперечать поширеному уявленню про те, що повільне схуднення є більш безпечним і ефективним.
Що це означає
Це дослідження має практичне значення для людей, які мають проблеми із зайвою вагою. Якщо ви хочете схуднути, то швидке схуднення під керівництвом професіоналів може бути більш ефективним і безпечним варіантом. Однак важливо пам'ятати, що перед початком будь-якої програми схуднення необхідно проконсультуватись із лікарем або дієтологом.