Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяПроблеми зі сном в Іспанії
Більше половини населення Іспанії має проблеми зі сном, а у жінок ці проблеми спостерігаються частіше. Найбільше проблем зі сном мають люди у віці від 50 років.
Що сталося
У Іспанії понад 57% населення мають проблеми зі сном, а у людей старше 50 років ця цифра сягає 42%. Жінки мають проблеми зі сном частіше, ніж чоловіки - 60% проти 54%. Це показали результати дослідження "Barómetro sobre trastornos del sueño 2026".
Подробиці
Згідно з дослідженням, 38% населення Іспанії мають проблеми зі сном регулярно, а 19% - час від часу. Найбільше проблем зі сном мають люди у віці від 50 до 64 років - 49% населення цієї вікової групи не спить достатньо. У жінок проблеми зі сном спостерігаються частіше, ніж у чоловіків, а у людей старше 65 років ця цифра сягає 30%.
Подробиці
Дослідження також показало, що багато людей у Іспанії не приділяють достатньої уваги проблемам зі сном. Так, 43% населення не спить đủ 7-8 годин на добу, а 58% не роблять нічого для поліпшення свого сну. Найбільше проблем зі сном мають люди у країнах Басків та Канарських островів - 47%, а найменше - у Галісії та Мурсії - 28% та 29% відповідно.
Що це означає
Проблеми зі сном можуть мати серйозні наслідки для здоров'я населення. Тому люди повинні приділяти достатньої уваги своєму сну та звертатися за допомогою до лікарів, якщо вони мають проблеми зі сном. Крім того, необхідно підвищувати обізнаність про важливість сну та про заходи, які можна вжити для поліпшення якості сну.