Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяМелатонін не такий безпечний, як здається
Вчені попереджають, що мелатонін, який широко рекламується як безпечний і натуральний засіб для сну, насправді може бути небезпечним і вимагати більш жорсткого контролю. Він може взаємодіяти з іншими ліками і навіть містити невідомі речовини.
Що сталося
Мелатонін, який зазвичай використовується як добавка для поліпшення сну, не є таким безпечним, як про нього заявляють виробники. Вчені та регулюючі органи попереджають, що він може мати серйозні побічні ефекти і взаємодіяти з іншими ліками.
Подробиці
У США мелатонін регулюється як харчова добавка, що дозволяє йому вільно продаватися в магазинах і онлайн. Однак дослідження показали, що вміст мелатоніну в різних продуктах може варіюватися на 83% менше або на 478% більше, ніж заявляють виробники. Крім того, деякі продукти містять серотонін, який є регульованим нейротрансмітером. В Іспанії ситуація трохи краща, оскільки регуляторні органи оцінюють безпеку мелатоніну як лікарського засобу, але він все ще може бути вільно куплений у магазинах.
Подробиці
Вчені попереджають, що користь мелатоніну для сну є досить скромною і він не є ефективним засобом для лікування всіх проблем зі сном. Крім того, він може взаємодіяти з іншими ліками, такими як антикоагулянти, що вимагає медичного нагляду. Також існує ризик передозування, особливо серед дітей, які можуть сприймати мелатонін як звичайні льодяки.
Що це означає
Це означає, що людям, які використовують мелатонін для поліпшення сну, слід бути обізнаними про можливі ризики і проконсультуватися з лікарем перед використанням. Крім того, регулюючі органи повинні більш жорстко контролювати виробництво і продаж мелатоніну, щоб убезпечити споживачів від небезпечних продуктів.