Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяЛіто і кондиціонер: як він впливає на наш відпочинок
Науковці попереджають, що неправильне використання кондиціонера влітку може призвести до проблем зі здоров'ям, зокрема до порушення сну, зниження імунітету та подразнення очей і шкіри.
Що сталося
В останні роки літо стало справжнім випробуванням для багатьох людей через спеку. Одним із способів впоратися з нею є використання кондиціонера. Однак, згідно з науковими дослідженнями, його неправильне використання може мати негативні наслідки для здоров'я.
Подробиці
Дослідження, опубліковане в Extreme Physiology & Medicine, показало, що потік холодного повітря від кондиціонера може впливати на якість сну. Виявилося, що люди, які сплять під прямим потоком холодного повітря, мають більшу кількість мікропробуджень, що не дозволяє їм досягти глибокого і відновлюючого сну. Крім того, постійний потік холодного повітря може призвести до збільшення частоти серцевих скорочень і рухів тіла, що особливо впливає на легкий сон.
Також, згідно з дослідженнями, кондиціонер може бути причиною застуд і інших захворювань. Суспільство іспанської оторриноларингології оцінює, що близько 20% літніх застуд спричинені кондиціонером, який знижує температуру слизових оболонок і робить їх більш сприйнятливими до мікроорганізмів.
Що це означає
Для людей, які живуть в Іспанії, це означає, що слід бути уважними до використання кондиціонера влітку. Рекомендується уникати прямого потоку холодного повітря на тіло під час сну і підтримувати оптимальну вологість повітря в приміщенні. Крім того, слід пам'ятати про ризик застуд і інших захворювань, пов'язаних з кондиціонером, і вживати заходів для профілактики. Наприклад, можна використовувати зволожувачі повітря і уникати різких змін температури.