Філософ Byung-Chul Han: стрес виникає через завищені очікування

Що сталося

Byung-Chul Han, філософ родом з Кореї, вважає, що сучасне суспільство страждає від стресу через те, що люди самі собі встановлюють надмірно високі цілі та очікування. Це призводить до хронічної втоми та депресії.

Подробиці

Han стверджує, що раніше суспільство було побудовано на системі заборон, тоді як сьогодні воно ґрунтується на свободі, яка фактично душит людину. У цьому суспільстві індивіди самі себе піддають експлуатації заради досягнення успіху. Людина перетворюється на свого власного начальника, що породжує постійну втому від тиску, який вона сама на себе чинить. Han також підкреслює, що страх не досягти поставлених цілей призводить до емоційної паралічу.

Сучасне суспільство перейшло від парадигми дисципліни до парадигми досягнень, що ліквідувала межі «обов’язкового» та встановила імператив «можливого». Завдяки цьому індивід перебуває під постійним тиском, що він може зробити більше, бути кращим та досягти більших успіхів. Коли реальність не відповідає цим очікуванням, стрес стає хронічним та призводить до таких захворювань, як депресія.

Що це означає

Для мешканців Іспанії це означає, що вони мають замислитися над тим, як вони самі ставлять цілі та очікування перед собою. Більшість людей стикаються зі стресом та втомою через те, що не можуть досягти того, чого хочуть. Тому важливо зрозуміти, що потреба у постійному досягненні та успіху може шкодити психічному здоров’ю. Для того, щоб уникнути стресу та депресії, слід правильно оцінювати свої сили та можливості.