Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяЕксперти підтримують споживання молочних продуктів
Експерти з питань харчування та здоров'я підтверджують користь споживання молочних продуктів у складі збалансованої дієти та здорового способу життя. Вони радять споживати три порції молочних продуктів на день.
Що сталося
В Іспанії експерти з питань харчування та здоров'я зібрались, щоб обговорити користь споживання молочних продуктів. Вони підтверджують, що споживання молочних продуктів у складі збалансованої дієти та здорового способу життя пов'язане з низкою корисних ефектів для здоров'я.
Подробиці
Згідно з експертами, споживання молочних продуктів сприяє поліпшенню здоров'я метаболізму, м'язів та кісток. Вони радять споживати три порції молочних продуктів на день, а для деяких груп людей, таких як підлітки, вагітні жінки, жінки під час лактації, люди похилого віку або спортсмени, рекомендують більший споживання. Крім того, експерти підкреслюють важливість споживання молочних продуктів для забезпечення організму необхідними поживними речовинами, такими як кальцій, калій, вітаміни та білки.
Що це означає
Це означає, що для людей, які живуть в Іспанії, споживання молочних продуктів може бути корисним для здоров'я, якщо воно здійснюється у складі збалансованої дієти та здорового способу життя. Експерти рекомендують не виключати молочні продукти з дієти без медичних підстав та звертати увагу на їхню користь для здоров'я.